Seminare für Frauen
Stimme & Yoga 29.09.2023 - 01.10.2023
Wo? Berglodge37, Eggberge (UR)
www.berglodge37.com
Was?
• Erfahren Sie, wie Körper, Geist & Atem zusammenwirken – beim Sprechen und im Yoga
• Erleben Sie, wie Gedanken, Haltungen und Gefühle Ihre Stimme beeinflussen
• Entdecken Sie die Vielfalt an Klängen, die in Ihrer Kehle stecken
• Erlernen Sie Techniken, mit denen Sie Ihre Stimme trainieren können – und wie Yoga Sie dabei unterstützen kann
Flyer Yoga & Stimme
Wer?
Luzia Bertschinger-Karg ChiYoga
www.e-quilibrium.ch
Bettina Gut Stimmcoaching
www.bettina-gut.ch
Wieviel?
DZ zu zweit 1110 CHF/Person
EZ 1180 CHF/Person
DZ Einzelnutzung 1280 CHF/Person
Preis inklusive 2 Übernachtungen mit Vollpension (alkoholische Getränke separat), Anreise auf eigene Kosten
Anmeldeschluss 07.07.2023
Anzahl Teilnehmerinnen begrenzt
Gut klingen, gut ankommen - gut bei Stimme sein
• Sie entwickeln ein Bewusstsein für die an der Stimmgebung beteiligten Abläufe
• Sie erfahren, wie Sie Ihre Stimme in Ihrem Körper verankern
• Sie erleben, wie Ihre Gefühle und Ihre mentale Einstellung Ihre Stimme beeinflussen
• Sie lernen Übungen kennen, mit denen Sie sich mit Körper, Geist & Stimme auf das Sprechen vor und mit Anderen vorbereiten können.
Dauer: 8 Stunden
Mindeste Anzahl Teilnehmerinnen: 6
Preis pro Teilnehmerin auf Anfrage
Bewusst atmen, sprechen, sein
Follow-up Seminar zu Gut klingen, gut ankommen...
Vertiefung der Themen aus Seminar 1
• Wie kann Bewegung den Atem und die Wahrnehmung der Atemräume unterstützen?
• Welche Klänge stecken noch in meiner Kehle? Wofür brauche ich sie?
• Wie klinge ich vor dem Stimmcoaching - und wie danach?
• Wie nehme ich meinen Körper wahr und wie verhilft er mir zu noch mehr Präsenz?
• Wie entwickle ich eine wertschätzende Sprache im Alltag und Beruf?
Dauer: 8 Stunden oder 2 Tage
Mindest-Anzahl Teilnehmerinnen: 6
Preis pro Teilnehmerin auf Anfrage
Mitgefühl & Resilienz
Durch Mitgefühl zu mehr Resilienz
Themen:
• Was ist Wellness fürs Gehirn? Mitfühlend zu denken!
• Mitfühlendes Denken führt zu mehr Körpergefühl - und umgekehrt!
• Mehr Körpergefühl führt zu mehr Mitgefühl - für sich selbst und andere
• Durch Denken, Fühlen & Spüren zu Resilienz in Körper & Geist
• Resilienz als Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu regulieren
Dauer: 8 Stunden oder 2 Tage
Mindest-Anzahl Teilnehmerinnen: 6
Preis pro Teilnehmerin auf Anfrage
Referenzen
• ffu-pee FachFrauen Umwelt - Professionelles En Environnement
• SVIN - Schweizerische Vereinigung der Ingenieurinnen
• NeWI - Netzwerk der Wasserningenieurinnen
Stimmen zu Bettina Gut
Stimm-Seminare
"Dein Workshop war in diesem Jahr ein Highlight in meinem Kalender! Meine Autorinnen-Stimme profitiert nachhaltig von Vielem, das ich dabei mitgenommen habe."
"Du hilfst Frauen dabei, ihre Stimme zu erheben und für sich und ihre Werte einzustehen."
"Vielen Dank für deine achtsame Begleitung durch den Stimm-Tag! Es hat mir sehr gut getan."
"Ich hatte grosse Freude am Kurs!"
"Absolut toll! Spannende Inhalte, tolles Team - sicher auch dank der wertschätzenden Kursleitung durch Bettina Gut."
"Meine Erwartungen wurden übertroffen."
"Ich würde mich über einen Fortsetzungskurs freuen."
"Vielen Dank für den tollen Kurs, es hat Spass gemacht!"
